Daugelis mano, kad sveika mityba yra prabanga, prieinama tik tiems, kurie gali sau leisti pirkti egzotiškus superfoodus, organiškas daržoves ir importuotus riešutus. Tiesa yra kur kas paprastesnė – ga...
Kiekvienas tėvas bent kartą yra pagavęs save galvojant – kodėl mano vaikas taip nemėgsta daržovių, bet saldainių gali suvalgyti visą pakuotę per vieną prisėdimą? Arba kodėl vakarais taip sunku atplėšt...
Kai gydytojas ištaria diagnozę, kambaryje kažkas pasikeičia. Ne tik oras tampa tankesnis – pasikeičia ir tai, kaip žmogus mato savo ateitį, savo kūną, net pačius artimiausius žmones. Vieni po tokios ž...
Vasara Lietuvoje trunka trumpai, tad kai tik saulė parodo veidą, dauguma iš mūsų puolame į lauką – prie ežerų, į sodus, terasas ar tiesiog pasivaikščioti. Ir tai suprantama, po ilgos žiemos organizmas...
Vaistinių augalų arbatos virduliuke, ramunėlių aromatas per naktinę virtuvę, senelės patarimas „užpilk verdančiu vandeniu ir gerk” – tai vaizdiniai, kurie daugeliui iš mūsų giliai įsirėžę ...
Kartais atrodo, kad tiesiog reikia išsimiegoti savaitgalį ir viskas susitvarkys. Bet praeina savaitgalis, praeina ir atostogos, o tas keistas, sunkiai apibūdinamas jausmas – tarsi vidus būtų ištuštėję...
Kai už lango temperatūra nukrenta žemiau nulio, o vėjas kandžioja skruostus, dauguma iš mūsų pirmiausia pagalvoja apie šiltą arbatą ir pledą, o ne apie bėgimą parke ar dviratį. Tačiau tie, kurie sport...
Ar esate kada nors suvalgę visą pakelį sausainių žiūrėdami filmą ir net nepajutę, kaip jie dingo? Arba grįžę iš darbo taip greitai suvalgę vakarienę, kad net skonio neprisimenate? Jei taip – nesijaudi...
Kiekvieną kartą, kai atsisėdame prie kompiuterio ryte ir pakylame tik vakare pavalgyti, mūsų kūnas tyliai kenčia. Statistika rodo, kad vidutinis biuro darbuotojas per dieną sėdi 9-11 valandų, o tai re...
Venos – tas organizmo tinklas, apie kurį prisimenam paprastai tada, kai kojos pradeda tinti vakarais arba ant blauzdų atsiranda tie mėlyni voreliai, kurių taip nesinori matyti su sijonu ar šortais. Be...
Žarnynas – tai daug daugiau nei vien virškinimo organas. Šiais laikais mokslininkai jį vadina „antruoju smegenimis”, ir ne be reikalo. Kai žarnynas sutrinka, pajuntame tai visu kūnu: nuovargis, ...
Kai pagalvojame apie savo organizmą, dažniausiai įsivaizduojame vieną vientisą sistemą – širdį, plaučius, smegenis, raumenis. Bet iš tikrųjų mumyse gyvena visas nematomas pasaulis: trilijonai bakterij...
Maratonas – tai ne šiaip 42 kilometrai ir 195 metrai. Tai kelionė, kuri prasideda gerokai anksčiau nei startas, ir dažnai baigiasi visai kitaip, nei įsivaizdavai prieš pusę metų, kai su draugais entuz...
Alerginė astma – tai būklė, su kuria gyvena tikrai daug žmonių, tačiau apie ją kalbama kažkaip fragmentiškai. Vieni žino, kad reikia vengti dulkių, kiti – kad žiedadulkių sezonu geriau sėdėti namie, t...
Kolesterolis – tema, kuri anksčiau ar vėliau iškyla beveik kiekvieno iš mūsų gyvenime. Ar tai būtų kraujo tyrimų rezultatai, kuriuos gydytojas peržiūri su šiek tiek susirūpinusia mina, ar tiesiog amži...