Kodėl nagai lūžinėja ir sluoksniuojasi? Prieš kalbant apie sprendimus, verta suprasti, kas iš tikrųjų vyksta su nagais, kai jie atrodo silpni, trapūs ar nuolat lūžinėja. Nagai – tai ne tik estetinis e...
Kodėl mes valgome, kai nesame alkani? Turbūt kiekvienas žino tą jausmą – sunkus darbo dienos pabaigos momentas, kai atsidarai šaldytuvą ir pradedi ieškoti kažko, kas padėtų „atsipūsti”. Arba liū...
Kodėl kiekvienais metais atsinaujina dietų sąrašai? Jei bent kartą gyvenime bandėte laikytis kokios nors dietos, tikriausiai žinote tą jausmą – pradžioje viskas atrodo logiška ir įmanoma, o po kelių s...
Trilionai gyvų būtybių, kurios gyvena tavyje Įsivaizduok, kad tavo kūne gyvena daugiau nei 100 trilijonų mikroorganizmų. Bakterijos, virusai, grybai, pirmuonys – visa ši milžiniška bendruomenė ramiai ...
Kodėl astma – ne priežastis sėdėti namuose Daugelis žmonių, sužinojusių apie astmos diagnozę, pirmiausia galvoja apie apribojimus. Negalima bėgti, negalima sportuoti, reikia vengti fizinio krūvio – to...
Kodėl imunitetas nėra tik žiemos reikalas Daugelis iš mūsų apie imunitetą pradeda galvoti tik tada, kai jau čiaudi į rankovę arba kai kaimynas darbe ateina su raudona nosimi. Bet iš tikrųjų imunitetas...
Kas iš tikrųjų yra šiaurietiškasis ėjimas ir kodėl jis ne tas pats, kas pasivaikščiojimas su lazdomis Daugelis žmonių, pirmą kartą išgirdę apie šiaurietiškąjį ėjimą, nusišypso. „Ėjimas su lazdom...
Kodėl treniruotis namie – ne kompromisas, o pasirinkimas Daugelis žmonių vis dar galvoja, kad rimtos treniruotės įmanomos tik sporto salėje – su svarmenimis, treniruokliais ir instruktoriumi šalia. Be...
Kas iš tikrųjų slepiasi už tų trijų raidžių? Pilvo skausmas po valgio, pūtimas, kuris verčia atleisti diržą, ir nuolatinis nežinojimas – ar šiandien bus gera diena, ar ne. Daugelis žmonių su šiais sim...
Stresas – ne priešas, o signalas Daugelis iš mūsų stresą laiko kažkuo, nuo ko reikia bėgti, slėptis ar jį visiškai išnaikinti. Bet štai paradoksas – stresas pats savaime nėra blogas dalykas. Jis yra k...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiu „atsparumas”? Psichologinis atsparumas – tai vienas tų terminų, kuriuos visi girdėjome, bet ne visi tikrai suprantame. Dažniausiai žmonės galvoja, kad atsparuma...
Kai diagnozė tampa gyvenimo dalimi Sužinoti, kad sergi lėtine liga, yra vienas iš tų gyvenimo momentų, kurie padalija laiką į „prieš” ir „po”. Nesvarbu, ar tai cukrinis diabetas, reumatoid...
Kodėl mes senstame ir ar galima tai pakeisti? Senėjimas – tai ne liga, bet procesas, kurio niekas iš mūsų neišvengs. Tačiau tai, kaip greitai tas procesas vyksta, labai priklauso nuo mūsų pačių. Moksl...
Kodėl miegamojo temperatūra iš viso svarbi? Daugelis žmonių, galvodami apie gerą miegą, pirmiausia prisimena čiužinį, pagalvę ar miego režimą. Temperatūra miegamajame dažniausiai lieka nuošalyje – tar...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiu „holistinis”? Pastaruoju metu žodis „holistinis” skamba beveik visur – kosmetikos reklamose, jogos studijų aprašymuose, dietologų konsultacijose. Tačiau d...