Kodėl imunitetas nėra tik žiemos reikalas Daugelis iš mūsų apie imunitetą pradeda galvoti tik tada, kai jau čiaudi į rankovę arba kai kaimynas darbe ateina su raudona nosimi. Bet iš tikrųjų imunitetas...
Kas iš tikrųjų yra šiaurietiškasis ėjimas ir kodėl jis ne tas pats, kas pasivaikščiojimas su lazdomis Daugelis žmonių, pirmą kartą išgirdę apie šiaurietiškąjį ėjimą, nusišypso. „Ėjimas su lazdom...
Kodėl treniruotis namie – ne kompromisas, o pasirinkimas Daugelis žmonių vis dar galvoja, kad rimtos treniruotės įmanomos tik sporto salėje – su svarmenimis, treniruokliais ir instruktoriumi šalia. Be...
Kas iš tikrųjų slepiasi už tų trijų raidžių? Pilvo skausmas po valgio, pūtimas, kuris verčia atleisti diržą, ir nuolatinis nežinojimas – ar šiandien bus gera diena, ar ne. Daugelis žmonių su šiais sim...
Stresas – ne priešas, o signalas Daugelis iš mūsų stresą laiko kažkuo, nuo ko reikia bėgti, slėptis ar jį visiškai išnaikinti. Bet štai paradoksas – stresas pats savaime nėra blogas dalykas. Jis yra k...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiu „atsparumas”? Psichologinis atsparumas – tai vienas tų terminų, kuriuos visi girdėjome, bet ne visi tikrai suprantame. Dažniausiai žmonės galvoja, kad atsparuma...
Kai diagnozė tampa gyvenimo dalimi Sužinoti, kad sergi lėtine liga, yra vienas iš tų gyvenimo momentų, kurie padalija laiką į „prieš” ir „po”. Nesvarbu, ar tai cukrinis diabetas, reumatoid...
Kodėl mes senstame ir ar galima tai pakeisti? Senėjimas – tai ne liga, bet procesas, kurio niekas iš mūsų neišvengs. Tačiau tai, kaip greitai tas procesas vyksta, labai priklauso nuo mūsų pačių. Moksl...
Kodėl miegamojo temperatūra iš viso svarbi? Daugelis žmonių, galvodami apie gerą miegą, pirmiausia prisimena čiužinį, pagalvę ar miego režimą. Temperatūra miegamajame dažniausiai lieka nuošalyje – tar...
Kas iš tikrųjų slepiasi po žodžiu „holistinis”? Pastaruoju metu žodis „holistinis” skamba beveik visur – kosmetikos reklamose, jogos studijų aprašymuose, dietologų konsultacijose. Tačiau d...
Kodėl pykstame ir ar tai normalu? Pykstame visi. Tai faktas. Nesvarbu, ar esi budistų vienuolis, ar aistringas meditacijos praktikuotojas – pyktis yra žmogiška emocija, kuri atsirado kartu su mumis ir...
Kodėl maisto etiketė – ne tik biurokratinis popierėlis Prisipažinkime atvirai – dauguma mūsų parduotuvėje griebia produktą nuo lentynos, žvilgteli į kainą ir meta į krepšelį. Etiketė? Na, gal pažiūrim...
Šokoladas – ne tik malonumas, bet ir mitų labirintas Šokoladas yra vienas iš tų produktų, apie kuriuos kalbame su ypatinga šiluma. Jis lydi mus per gimtadienius, lūžio taškus, liūdnas dienas ir švenči...
Kai grožis susitinka su medicina Kosmetologinės procedūros šiandien tapo tokia kasdienybe, kad apie jas kalbama taip pat lengvai, kaip apie kirpyklą ar manikiūrą. Botoksas per pietus, hialurono rūgšti...
Kodėl poilsis nėra tinginystė Jei esi iš tų žmonių, kurie jaučiasi kaltai praleisdami treniruotę, šis straipsnis – kaip tik tau. Daugelis sportuojančiųjų, ypač tie, kurie tik pradeda rimčiau žiūrėti į...